Salade sardine & avocat
100%
0
Nutrition balance score
Great
Glycemic Index
44
Low
Glycemic Load
3
Low
Nutrition per serving
Calories138.9 kcal (7%)
Total Fat9.9 g (14%)
Carbs6.6 g (3%)
Sugars1.1 g (1%)
Protein8 g (16%)
Sodium37.1 mg (2%)
Fiber4.5 g (16%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
1 servings
Instructions
Step 1
Lavez les radis et coupez-les en fines rondelles. Épluchez les avocats et coupez-les en lamelles.
Step 2
Coupez les sardines dans la longueur pour retirer l'arête, si vous le souhaitez.
Step 3
Dans un saladier, réalisez la sauce en mélangeant le jus et le zeste de citron, 1 cu. à soupe d'huile d'olive par personne, sel, poivre, mélangez.
Step 4
Ajoutez dans le saladier la salade, les radis, les sardines et l'avocat, mélangez, c'est prêt !
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