Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
29
Low
Glycemic Load
1
Low
Nutrition per serving
Calories149.1 kcal (7%)
Total Fat9.6 g (14%)
Carbs3.3 g (1%)
Sugars1.3 g (1%)
Protein12.2 g (24%)
Sodium115.4 mg (6%)
Fiber0.6 g (2%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
7 servings
Instructions
Step 1
Novāra aknas un sagriež kubiņos.
Step 2
Novāra divas olas un sagriež kubiņos.
Step 3
Sīpolu nomizo un sagriež kubiņos.
Step 4
Burkānu nomizo un sasmalcina uz lielās rīves.
Step 5
Lociņus sasmalcina.
Step 6
Sīpolu un burkānu sajauc kopā un apcep uz eļļas līdz gatavībai.
Step 7
Rūpīgi sakuļ divas jēlas olas ar skābo krējumu.
Step 8
Sagrieztas aknas un sasmalcinātas olas liek bļodā, pievieno sīpolus un burkānus, sāli, piparus, sasmalcinātus zaļus lociņus. Pievieno sakultās olas ar skābo krējumu.
Step 9
Iegūto masu izliek silikona formā un uzber virsū rīvēto sieru.
Step 10
Cep 30 - 35 minūtes 180°C temperatūrā.
Step 11
Pasniedz atdzesētu.
Notes
1 liked
0 disliked
Delicious
Easy
There are no notes yet. Be the first to share your experience!
