Nutrition balance score
Great
Glycemic Index
34
Low
Glycemic Load
12
Moderate
Nutrition per serving
Calories276.4 kcal (14%)
Total Fat8.4 g (12%)
Carbs34.1 g (13%)
Sugars11.4 g (13%)
Protein19.3 g (39%)
Sodium1189.3 mg (59%)
Fiber9.2 g (33%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
4 servings
Instructions
Step 1
Zwiebel in kleine Würfel schneiden und Knoblauch schälen.
Step 2
Speck anbraten und anschließend die Zwiebel und den Knoblaub hinzugeben glasig werden lassen. Werdendessen die Zucchin(s) würfeln und die Bohnen abspülen/abtropfen lassen.
Step 3
Zucchini 5 min mit braten und dann die Bohnen, Tomaten und die Gewürze hinzufügen und für weitere 10 Minuten köcheln lassen und nochmal abschmecken.
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