By biancazapatka.com
Gemüse-Paella (Vegetarisch, Vegan)
Instructions
Prep:5min
Diese einfache vegane Version des beliebten spanischen Paella Rezepts beeindruckt mit seinen atemberaubenden Farben, seinem aromatischen Geschmack und kommt ganz ohne Fleisch und Fisch aus! Es ist ein köstliches Pfannen-Gericht aus Valencia, das herrlich duftet und all die Aromen des traditionellen Gerichts einfängt, obwohl es pflanzlich ist!
Updated at: Thu, 21 Nov 2024 10:14:27 GMT
Nutrition balance score
Great
Glycemic Index
51
Low
Glycemic Load
34
High
Nutrition per serving
Calories467.7 kcal (23%)
Total Fat17 g (24%)
Carbs65.8 g (25%)
Sugars8.8 g (10%)
Protein14 g (28%)
Sodium1549.5 mg (77%)
Fiber10.7 g (38%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
4 servings
2 elolivenöl
1zwiebel
3knoblauchzehen
1 stangelauch
kleine
1rote paprika
1grüne paprika
200gpaella reis
120mlweißwein
veganer, oder mehr gemüsebrühe
360mlgemüsebrühe
2tomaten
gehackt
200gtofu
150gerbsen
165gartischockenherzen
abtropfgewicht
10kalamata oliven
1 tlpaprikapulver
1.5 tlkurkuma
0.1gsafranpulver
2 eltamari sauce
oder sojasauce
salz
nach geschmack
pfeffer
1 bundpetersilie
1zitrone
bio, in scheiben oder viertel geschnitten
sesam
optional
Instructions
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