Nutrition balance score
Great
Glycemic Index
26
Low
Glycemic Load
3
Low
Nutrition per serving
Calories131.1 kcal (7%)
Total Fat8.6 g (12%)
Carbs12.6 g (5%)
Sugars6.1 g (7%)
Protein4.1 g (8%)
Sodium16.7 mg (1%)
Fiber3.6 g (13%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
Нарезать помидоры и немного лука (желательно красный). Мелко нарезать зелень.
Tomaten300g
zwiebel
Dill20g
PetersilieStep 2
Перемолоть в кофемолке орехи.
Walnüsse25gStep 3
Соединить вместе все ингредиенты и перемешать. Посолить по вкусу. Кушаем с одним кусочком бездрожжевого хлеба.
Notes
0 liked
0 disliked
There are no notes yet. Be the first to share your experience!
