By Natalya Jehle
Lach-Lasagne mit Spinat
1 Tiefkühldose L Soße (nicht XL) reicht für 1 Glasschale Lasagne
Updated at: Thu, 06 Jun 2024 15:35:40 GMT
Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
53
Low
Glycemic Load
28
High
Nutrition per serving
Calories1164.4 kcal (58%)
Total Fat84.5 g (121%)
Carbs52.6 g (20%)
Sugars9 g (10%)
Protein48.2 g (96%)
Sodium1724 mg (86%)
Fiber3.9 g (14%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
3 servings
Instructions
Step 1
Den Spinat bei schwacher Hitze in etwas Wasser und süßer Sahne in einem Topf auftauen, so dass eine flüssige Soße entsteht. Mit Salz und Pfeffer würzen.
Step 2
Für die Soße ca.1 El. Margarine schmelzen, mind. 1,5 Essl. Mehl dazugeben und kurz anbräunen. Mit einer großen Tasse heißer Milch ablöschen. Einen halben Becher Sahne und einen halben Becher Wasser dazugeben (Menge je nach Bedarf). Mit reichlich Tomatenmark, Knoblauch -und Zwiebelsalz. Pfeffer würzen.
Step 3
Den Lachs im halbgefrorenen Zustand in kleine Würfel schneiden.
Step 4
In einer mittleren Auflaufform wie folgt schichten: Soße, Lasagneblätter, Spinat, Lasagneblätter, Soße und Lachswürfel, Lasagneblätter, Soße und geriebener Käse.
Step 5
Bei 180-200 C Umluft ca. 30 min. garen.
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