Tefteli

Unbalanced

% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Step 1

Подготовить ингредиенты для тефтелей по классическому рецепту на сковороде. Сметана с низкой жирностью при термической обработке может свернуться. Лучше брать 25- 30%. Пшеничная мука для обваливания тефтелей перед жаркой. Примерно половина столовой ложки муки из этого количества пойдет на легкое загустения соуса. Часть воды пойдет непосредственно в фарш, а оставшаяся в соус. Из зелени можно взять петрушку или укроп. Но зелень - необязательный ингредиент. Если нет под рукой зелени, то и не надо. Про томатную пасту. Она концентрированная, с сильным вкусом, ее хватает одной столовой ложки. Если вы берете томатный соус или, например, кетчуп домашнего приготовления, то берите не менее двух столовых ложек.

Step 2

Простой способ измельчения чеснока и лука для фарша. Крупно нарезанный, очищенный чеснок и репчатый лук поместить в блендер и налить примерно 50 грамм воды. Если вы взяли мясо и пропустили его с чесноком и луком через мясорубку - это хорошо, и все в порядке, пропускаете этот шаг. Я же купила мясо в магазине и там же мне его перекрутили. Посему измельчать овощи мне нужно отдельно.

Step 3

В миску к фаршу вбить куриное яйцо, добавить пару столовых ложек панировачных сухарей, соль, перец и содержимое блендера вместе со всей жидкостью.

Step 4

Хорошенько замешать фарш. Для того, чтобы он был вязким, его надо собрать в руку и кинуть в миску раз 10-15. Вы сразу увидите разницу.

Step 5

Сформировать тефтели. Классика - круглая форма.

Step 6

Всыпать полторы столовых ложки муки в тарелку и обвалять в ней каждую тефтельку. Можно сразу же каждую после обваливания закидывать на горячую сковороду.

Step 7

Обжарить тефтели на растительном масле с двух сторон, до красивой румяности.

Step 8

Для соуса поместить в мисочку сметану, сто грамм воды, томатную пасту и половину столовой ложки муки.

Step 9

Залить наши тефтели сметано-томатным соусом, закрыть крышкой и потушить все вместе до полной готовности. Маленький огонь, около десяти минут.

Step 10

Все, наши тефтели на сковороде по классическому рецепту готовы. По желанию сверху можно присыпать, например, листиками петрушки. И мило, и дополнительная польза.