Nutrition balance score
Great
Glycemic Index
57
Moderate
Glycemic Load
41
High
Nutrition per serving
Calories505.2 kcal (25%)
Total Fat9.7 g (14%)
Carbs72.3 g (28%)
Sugars20.7 g (23%)
Protein39.9 g (80%)
Sodium947.7 mg (47%)
Fiber10 g (36%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
Mixez les flocons d’avoine dans le blender
Step 2
Ajoutez l'œuf
Step 3
Ajoutez la banane coupée en morceaux
Step 4
Ajoutez le lait d'amande
Step 5
Ajoutez la whey
Step 6
Mixez à nouveau le tout jusqu'à obtention d'une pâte épaisse et lisse
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