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By Max
(Vegan, No Sugar) Schoko-Dattel-Erdnuss-Riegel
7 steps
Prep:10minCook:2h
Der Schoko-Dattel-Erdnuss-Riegel ist ein köstlicher, gesunder Snack, der speziell für alle entwickelt wurde, die Wert auf eine bewusste Ernährung legen. Dieser Riegel ist vollständig vegan und kommt ohne zugesetzten Zucker aus. Die natürliche Süße der Datteln verbindet sich harmonisch mit dem intensiven Geschmack von Erdnüssen und zart schmelzender Schokolade. Perfekt als Energiespender für unterwegs oder als kleine Belohnung zwischendurch, bietet dieser Riegel nicht nur Genuss, sondern auch eine nahrhafte Alternative zu herkömmlichen Süßigkeiten.
Updated at: Thu, 08 Aug 2024 18:53:55 GMT
Nutrition balance score
Good
Glycemic Index
43
Low
Glycemic Load
4
Low
Nutrition per serving
Calories118.5 kcal (6%)
Total Fat8.1 g (12%)
Carbs8.5 g (3%)
Sugars6.2 g (7%)
Protein3.4 g (7%)
Sodium39 mg (2%)
Fiber1.2 g (4%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
24 servings
Instructions
Step 1
Die Schokolade schmelzen.
Step 2
Den Rest der Zutaten vermengen und fast glatt pürieren. Wenn die Konsistenz zu fest wird, Wasser, Joghurt, Milch oder Quark nachgeben.
Step 3
Eine Form deiner Wahl mit Backpapier auslegen.
Step 4
Die pürierte Erdnussmasse mit der Hand flach auslegen als Boden.
Step 5
Mit der geschmolzenen Schokolade bedecken.
Step 6
Für einige Stunden im Tiefkühler einfrieren.
Step 7
Genießen, wenn die Schokolade wieder fest ist.
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