Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
73
High
Glycemic Load
26
High
Nutrition per serving
Calories180.5 kcal (9%)
Total Fat1.5 g (2%)
Carbs36.2 g (14%)
Sugars3 g (3%)
Protein5.7 g (11%)
Sodium11.1 mg (1%)
Fiber0.1 g (0%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
Milch in eine Schüssel geben, Zucker und Hefe hinzugeben.
Step 2
Verrühren, bis sich Hefe und Zucker aufgelöst haben.
Step 3
5 Minuten kurz ruhen lassen.
Step 4
Mehl dazugeben und verrühren, bis der Teig einigermaßen homogen wird.
Step 5
Gut durchkneten und anschließend zu einer langen Wurst ausrollen.
Step 6
In 7 gleichgroße Stücke schneiden und in den Dampfgarer (oder Reiskocher) geben. 40 Minuten ruhen lassen.
Step 7
Für 12 Minuten dampfgaren.
Step 8
Servieren.
Notes
0 liked
0 disliked
There are no notes yet. Be the first to share your experience!
