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By Davide Nunziante

Pollo in agro-piccante

5 steps
Prep:15minCook:15min
Ricetta orientale da accompagnare con riso bianco.
Updated at: Thu, 29 Aug 2024 10:03:39 GMT

Nutrition balance score

Unbalanced
Glycemic Index
62
Moderate
Glycemic Load
30
High

Nutrition per serving

Calories440.4 kcal (22%)
Total Fat13.3 g (19%)
Carbs48.6 g (19%)
Sugars26.2 g (29%)
Protein32.7 g (65%)
Sodium2142.8 mg (107%)
Fiber2.5 g (9%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Instructions

Per la marinatura

Step 1
In un sacchetto per congelati inserire il pollo tagliato a pezzettoni, lo zenzero, il peperoncino, la scorza di limone, gli spicchi d'aglio in camicia, il cipollotto tagliato a pezzettoni e la salsa di soia. Lasciare marinare in frigorifero per 1 ora.

Per la panatura

Step 2
Prendere i pezzettoni di pollo marinato e impanarli bene nella fecola di patate.

Per la salsa

Step 3
Inserire dentro una ciotola la fecola di patate e l’acqua fredda. Mescolare per diluire il tutto.
Step 4
Riversare l’acqua in un pentolino, poi unire lo zucchero, il ketchup e l’aceto di riso. Mescolare bene e portare il pentolino sul fuoco. Lasciare addensare a fiamma medio alta, poi quando inizia a velare il cucchiaio unire il peperoncino tritato e lasciare cuocere ancora qualche minuto. Infine, togliete dal fuoco e lasciate raffreddare.

Cottura

Step 5
Scaldare una padella con un giro d'olio di girasole. Non appena l'olio avrà raggiunto la temperatura aggiungere i pezzettoni di pollo impanato nella fecola di patate. Cuocere il pollo facendolo dorare bene. Sul finire aggiungere la salsa agro-piccante e lasciare addensare il tutto per qualche minuto. Servire accanto del riso bianco. Guarnire con semi di sesamo nero e bianco e parte verde del cipollotto tagliata a rondelline.