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Juliane Gerlach
By Juliane Gerlach

Kartoffelbrei mit Fischstäbchen

4 steps
Prep:15minCook:45min
Updated at: Fri, 15 Nov 2024 19:06:49 GMT

Nutrition balance score

Unbalanced
Glycemic Index
68
Moderate
Glycemic Load
25
High

Nutrition per serving

Calories477 kcal (24%)
Total Fat33.3 g (48%)
Carbs37.4 g (14%)
Sugars6.1 g (7%)
Protein9.8 g (20%)
Sodium566.5 mg (28%)
Fiber4 g (14%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Ingredients

3 servings

Für den Karoffelbrei:

Für die Fischstäbchen:

Instructions

Step 1
Kartoffeln schälen und in kleine Stücke schneiden. Dann ca. 20 min kochen, bis die Kartoffeln weich sind. Wasser abgießen
CooktopCooktopHeat
PotPot
KartoffelnKartoffeln500g
Step 2
Kartoffeln stampfen. Danach Butter und Milch hineingeben und gut verrühren, bis die gewünschte Konsistenz erreicht ist
Potato MasherPotato Masher
SpoonSpoon
KartoffelnKartoffeln500g
milchmilch200ml
butterbutter50g
Step 3
Den Kartoffelbrei mit Salz, Pfeffer und Muskatnuss abschmecken
SpoonSpoon
salzsalz
pfefferpfeffer
muskatnussmuskatnuss
Step 4
Öl erhitzen und Fischstäbchen bei mittlerer Hitze ca. 5 - 8 min goldbraun anbraten
SkilletSkillet
CooktopCooktopHeat
FischstäbchenFischstäbchen
ölöl

Notes

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