By Mikyung Kwon
표고버섯 두부 덮밥
3 steps
Prep:10minCook:10min
한그릇 덮밥🍚
두부랑 표고버섯 볶고
계란후라이 하나 얹어서 맛있게 드셔보세요!~
진간장+ 물엿+ 다진마늘 + 크러쉬드페퍼 + 굴소스 + 매실청 + 식초 +물(간에 맞춰서)
*저는 색감 내주려구 노두유 소량 추가했어요
Updated at: Sun, 27 Oct 2024 21:23:25 GMT
Nutrition balance score
Good
Glycemic Index
63
Moderate
Glycemic Load
24
High
Nutrition per serving
Calories237 kcal (12%)
Total Fat5.4 g (8%)
Carbs37.6 g (14%)
Sugars21.2 g (24%)
Protein13.4 g (27%)
Sodium1269.4 mg (63%)
Fiber3.6 g (13%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
1. 물기 뺀 두부를 기름두른팬에 튀기듯 바짝 구워주고
Step 2
2. 튀긴 두부에 표고버섯 넣어 볶다가
Step 3
3. 간장양념을 넣고 빠르게 볶아 마무리한다
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