Nutrition balance score
Good
Glycemic Index
30
Low
Glycemic Load
32
High
Nutrition per serving
Calories553.3 kcal (28%)
Total Fat24.8 g (35%)
Carbs106.7 g (41%)
Sugars37.4 g (42%)
Protein13.8 g (28%)
Sodium2948.3 mg (147%)
Fiber12.1 g (43%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
1 servings
양념
Instructions
Step 1
팽이버섯은 세척 후 기둥을 저며 썰기하여 준비해 줍니다.
Step 2
양파,색감용 청,홍고추를 썰어주세요.
Step 3
분량의 양념재료들을 섞어 소스 만들어 줍니다.
Step 4
오일 두른 팬에 팽이버섯 구워 양념장을 고루 발라 조려내 듯 구워내어 줍니다.
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