1/3
2/3
3/3
Leave a note
By Mikyung Kwon
구운연어 포케🐟
4 steps
Prep:10minCook:20min
간장양념에 구운 연어로 포케 한 그릇 드셔보세요!
Updated at: Tue, 29 Oct 2024 00:47:51 GMT
Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
53
Low
Glycemic Load
44
High
Nutrition per serving
Calories771.5 kcal (39%)
Total Fat37.6 g (54%)
Carbs81.8 g (31%)
Sugars19.9 g (22%)
Protein31.1 g (62%)
Sodium1491.9 mg (75%)
Fiber4.9 g (17%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
1 servings
간장 소스 만들기
Instructions
Step 1
연어는 간장양념소스에 버무려 에어프라이어에 10-12분 구워낸다
Step 2
포케와 곁들일 브로콜리, 컬리플라워는 소금물에 살짝 데쳐 준비 한 다
Step 3
아보카도와, 계란은 반쪽씩 준비해 슬라이스 한다
Step 4
그릇에 밥, 포케재료를 담은 뒤 후리카케등을 뿌려 먹는다
View on instagram.com
↑Support creators by visiting their site 😊
Notes
0 liked
0 disliked
There are no notes yet. Be the first to share your experience!
