(Diet ver.) 땅버 파스타🥜🍝

다이어터를 위한 땅콩버터 파스타! 태국 안가도 돼;;

Good

% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Step 1

파스타면을 반으로 쪼개서 면이 다 잠길 정도로 물을 부어 전자레인지 800W 12분 돌려주세요.

Step 2

파스타면이 익는 동안 소스를 만들게요! 땅콩버터 1.5 +고춧가루1 + 알룰로스1 + 진간장1 + 올리브오일3+대파

Step 3

파스타면이 익었으면 찬물로 헹궈서 한 쪽에 두고, 그릇에 냉동새우를 넣고 물을 넣어 잠기게 한 뒤, 전자레인지 800W 3분 30초 돌려줍니다. (저는 귀찮아서 닭가슴살도 같이 돌려줬어요ㅋㅋ)

Step 4

새우가 익으면 새우, 닭가슴살을 소스 만들었던곳에 때려넣고 잘 섞어준 뒤 전자레인지 800W 1분 추가로 돌려줍니다.

Step 5

돌린 뒤, 알싸~한 맛을 위해 다진마늘 넣어주고 파스타면과 버무려주세요.

Step 6

여기서 팁! 쌍큼함을 위해 레몬즙 1스푼을 넣어주세요. (저는 다이어터라 레몬즙만 넣었는데 동생은 치킨스톡 반스푼 넣어 감칠맛을 더했어요! 다이어터여도 더 맛있게 먹으려면 넣는거 추천입니닷)

Step 7

마쥐막으로 깻잎을 올려 향긋하게 매무리~~

Step 8

다이어터지만 피클과 함께 먹었음요ㅎ 다같이 맹글어 드세요! 끝!