Nutrition balance score
Good
Glycemic Index
49
Low
Glycemic Load
39
High
Nutrition per serving
Calories1013.3 kcal (51%)
Total Fat62.1 g (89%)
Carbs79.9 g (31%)
Sugars4.1 g (5%)
Protein39.5 g (79%)
Sodium2430 mg (122%)
Fiber11.3 g (40%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
1 servings
Instructions
Step 1
시금치는 한줌정도를 다듬어 깨끗이 씻어 물기를 빼고 호두2큰술, 아몬드2큰술, 잣1큰술, 통마늘3개와 함께 믹서기에 넣고 올리브유1큰술, 파마산치즈가루2큰술, 소금약간을 넣어 곱게 갈아요. 색감이 예쁜 시금치페스토가 만들어졌어요.
Step 2
칵테일새우는 맛술1큰술과 소금, 후추를 조금뿌려 밑간해주세요.
Step 3
넉넉한 끓는물에 소금과 올리브유를 조금씩 넣은후, 파스타면을 펼쳐넣고, 중간중간 저어가며 10분간 삶아서 체에 밭쳐 물기를 빼주세요. 파스타면은 찬물에 헹구지말고 물기만 빼야해요.
Step 4
달군 팬에 올리브유를 두르고 마늘을 편으로 썰어 볶다가 밑간한 새우를 볶아요.
Step 5
이어서 삶은 스파게티면을 넣고 볶아요.면이 윤기나게 볶아지면 시금치페스토와 면수1/3컵을 넣고 볶다가, 후추를 뿌리고 모자라는 간은 소금으로 맞추세요.
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