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쩡이
By 쩡이

또띠아와퍼

5 steps
Prep:5minCook:10min
다이어트할때 정말 맛있는 또띠아 와퍼
Updated at: Wed, 30 Oct 2024 13:02:27 GMT

Nutrition balance score

Good
Glycemic Index
27
Low
Glycemic Load
12
Moderate

Nutrition per serving

Calories643.9 kcal (32%)
Total Fat42.2 g (60%)
Carbs45.8 g (18%)
Sugars14 g (16%)
Protein30.2 g (60%)
Sodium818.4 mg (41%)
Fiber9.9 g (35%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Instructions

Step 1
- 또띠아에 소고기 다짐육 펼쳐붙야줍니다.
Step 2
- 팬에 소고기가 바닥으로 가도록 구워요.
Step 3
- 뒤집에서 또띠아 약간만 데워줍니다. Tip 너무 많이 구우면 접을때 찢어져요
Step 4
- 그릇에 옮기고 소스 (마요네즈, 스리라차, 알룰로스)바르고, 로메인 양파 토마토 치즈 순으로 재빠르게 올려줘요.
Step 5
- 반 접어주면 완성!

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