Nutrition balance score
Great
Glycemic Index
69
High
Glycemic Load
141
High
Nutrition per serving
Calories1468.2 kcal (73%)
Total Fat46.6 g (67%)
Carbs204.3 g (79%)
Sugars37.8 g (42%)
Protein64.1 g (128%)
Sodium1829.9 mg (91%)
Fiber38.4 g (137%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
잘 후숙된 아보카도 으깨주기
Step 2
방울토마토와 양파 잘게 썰기
Step 3
위 재료 볼에 담아 소스 넣고 골고루 잘 섞어준 후, 빵 굽는 동안 냉장보관
Step 4
팬에 올리브오일 두르고 깜빠뉴 앞뒤로 바삭하게 구워주기
Step 5
계란 2개 스크램블 하기
Step 6
빵 위에 크림치즈, 과카몰리, 스크램블 올려주기
Step 7
파슬리, 페퍼론치노 솔솔~
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