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무조건! 살빠지는 닭가슴살 스테이크😋
3 steps
Cook:23min
무조건! 살빠지는 닭가슴살 스테이크😋
(Stuffed Chicken)
다이어트 일등 대표 음식 닭가슴살!!🐓 요즘 맛난 닭가슴살이 시중에 많지만 더 건강하고 영양있게 먹기엔 뭐든 오리지널을 따라올수 없죠?🤗 생 닭가슴살 반으로 갈라 속을 꽉채운 요 닭가슴살 스테이크!! 너무나 간단하고 맛있으니 한번 꼭 잡숴보세요들!!!🔊
Updated at: Fri, 01 Nov 2024 13:24:48 GMT
Nutrition balance score
Great
Glycemic Index
34
Low
Glycemic Load
6
Low
Nutrition per serving
Calories359.5 kcal (18%)
Total Fat21.8 g (31%)
Carbs16.7 g (6%)
Sugars10.3 g (11%)
Protein26.4 g (53%)
Sodium291.2 mg (15%)
Fiber4.6 g (16%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
닭가슴살을 반으로 잘라준뒤 그 안에 페스토 소스 발라줌
Step 2
모짜렐라치즈 토마토 바질 속안에 잘 넣어주고 이쑤시개로 고정해줌
Step 3
에어프라이어 180도 20분 구워줌
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