Nutrition balance score
Great
Glycemic Index
30
Low
Glycemic Load
18
Moderate
Nutrition per serving
Calories437.6 kcal (22%)
Total Fat14.9 g (21%)
Carbs60.1 g (23%)
Sugars2.8 g (3%)
Protein18.6 g (37%)
Sodium377.7 mg (19%)
Fiber8.1 g (29%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
단호박을 미리 쪄주세요 (전자레인지를 이용하시면 됩니다)
Step 2
또띠아 위에 찐 단호박을 으깨서 올려주시고요
Step 3
모짜렐라 치즈를 골고루 뿌려줍니다
Step 4
또띠아를 다시 덮어서 에어프라이어를 이용해 180도 10분 돌리기
Step 5
치즈가 다 익고 또띠아가 바삭해지면 맛있게 드시면 됩니다
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