Nutrition balance score
Good
Glycemic Index
73
High
Glycemic Load
27
High
Nutrition per serving
Calories264.6 kcal (13%)
Total Fat10.1 g (14%)
Carbs37.6 g (14%)
Sugars5.2 g (6%)
Protein6.3 g (13%)
Sodium1241 mg (62%)
Fiber5.1 g (18%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
팬에 오일을 두른 다음 준비해둔 야채들을 잘라서 한번에 넣어 볶아준다
Step 2
이상태로 뚜껑을 덮고 야채가 타지 않을 정도로만 물을 살짝만 넣어 짜듯이 야채를 익힌다
Step 3
감자가 다 익었다면 물을 야채가 잠길듯말듯 넣고 고체카레를 넣어준다
Step 4
약불에서 카레가 모두 잘 풀릴때까지 저어주면 완성
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