Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
32
Low
Glycemic Load
2
Low
Nutrition per serving
Calories42 kcal (2%)
Total Fat0.4 g (1%)
Carbs7.3 g (3%)
Sugars4.2 g (5%)
Protein2.7 g (5%)
Sodium1151.7 mg (58%)
Fiber2.1 g (7%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
당근과 대파, 애호박을 먹기 좋은 사이즈로 잘라준다
Step 2
기름 두른 팬에 야채를 한번에 넣고 볶다가 다진마늘, 소금, 후추를 넣어 가볍게 기름에 코팅하듯이 볶는다
Step 3
맛술을 넣어준 다음 새우젓을 넣어주는데 기호에 맞게 조절해준다.
Step 4
수분이 부족할 경우 생수를 조금 부어서 팬에서 빠르게 익혀준다
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