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아보카도 손말이 김밥👩🏻‍🍳

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아보카도 손말이 김밥👩🏻‍🍳

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아보카도 손말이 김밥👩🏻‍🍳

Prep:5minCook:15min

아보카도 손말이 김밥👩🏻‍🍳 냉동실에 있는 아보카도를 이용해서 손말이 김밥을 만들어보았어요! 김은 바삭, 밥은 쫀득, 아보카도는 부드러운게 먹을수록 재밌는 식감이에요🙄

Updated at: Thu, 07 Nov 2024 05:39:14 GMT

Nutrition balance score

Unbalanced

Glycemic Index

23

Low

Glycemic Load

22

High

Nutrition per serving

Calories605.1 kcal (30%)

Total Fat22.5 g (32%)

Carbs94.4 g (36%)

Sugars42.2 g (47%)

Protein12.8 g (26%)

Sodium6402.3 mg (320%)

Fiber17.3 g (62%)

% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Ingredients

1 servings

1 공기현미 밥

1 개아보카도

0.25 큰술식초

0.5스리라차소스

0.25 큰술마요네즈

1 장김밥 김

0.5 개청양고추

1 줌쪽파

1 꼬집통깨

1.5 큰술쯔유

Instructions

Step 1

현미밥에 소금, 후추, 식초 1/4큰술을 넣어 밑간해주세요

Step 2

아보카도는 대강 으깬 후, 스리라차소스 1/2, 쯔유 1/2, 마요네즈 1/4, 소금 후추를 섞어주세요

Step 3

팬에 김밥 김을 앞뒤로 구워 빠작하게 만든 후, 먹기 좋은 크기로 잘라주세요

Step 4

김 위에, 식힌 밥, 아보카도 속을 올리고 청양고추, 쪽파, 통깨를 뿌려주세요

Step 5

쯔유에 찍어서 맛있게 드세요!

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