명란 오이 두부 비빔밥

두부다이어트식단으로 챙기고 싶으신 분들이라면 명란 오이 두부 비빔밥 참고해보세요.

Great

% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Step 1

깍뚝썰기 오이와 두부를 준비하고 두부는 물기를 최대한 날려주기 위해서 팬에 볶아서 구워서 단단하게 만들어 준비해요.

Step 2

두부를 구워주고 준비한 저염 명란젓 역시 중약불에 노릇노릇하게 구워요.

Step 3

현미밥 위에 구운 두부, 오이, 깻잎을 올리고 여기에 들기름 혹은 참기름 1/2T을 넣어 고소함을 살려요.

Step 4

명란젓구이와 김가루 올려서 마무리해요.

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