야채계란말이 만들기 계란말이 만드는법 밑반찬 추천

Name: 야채계란말이 만들기 계란말이 만드는법 밑반찬 추천
Prep time: 5 min
Cook time: 8 min
Total time: 13 min
Cuisine: Asian, Korean
Ingredients: 계란 4개; 대파; 당근; 연두 1 T; 소금 두 꼬집

4 steps

Prep:5minCook:8min

Updated at: Fri, 08 Nov 2024 06:56:41 GMT

Nutrition balance score

Unbalanced

Glycemic Index

Low

Glycemic Load

Low

Nutrition per serving

Calories139.6 kcal (7%)

Total Fat8.5 g (12%)

Carbs3.7 g (1%)

Sugars1.8 g (2%)

Protein11.4 g (23%)

Sodium786.2 mg (39%)

Fiber0.9 g (3%)

% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Ingredients

2 servings

4 개계란

대파

당근

1 스푼연두

소금

Instructions

Step 1

계란을 풀어서 준비해준다

Step 2

야채들을 작게 썰어서 계란물에 넣는다

Step 3

소금과 연두를 넣어서 잘 섞어준 다음

Step 4

기름에 두른 팬에 계란말이를 이쁘게 말아준다

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