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Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
29
Low
Glycemic Load
17
Moderate
Nutrition per serving
Calories906.2 kcal (45%)
Total Fat65.2 g (93%)
Carbs58.9 g (23%)
Sugars10.4 g (12%)
Protein33.5 g (67%)
Sodium1546.8 mg (77%)
Fiber12.1 g (43%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
팬에 버터 두조각, 다진 대파 1대와 마늘 3개를 다져 볶아주세요
Step 2
마늘이 노릇하게 익을쯤 완두콩 1컵과 물 반컵을 넣어 익혀주세요
Step 3
치킨 스톡 1/3조각을 넣어 간을 맞춰주세요
Step 4
완두콩을 중간중간 으깨 부드러운 식감을 만들어주세요
Step 5
소금 후추로 마무리 간을 해주시고 그릇에 담아주세요
Step 6
찢은 부라타치즈를 올리고 레몬껍질과 후추 갈아주면 완성이에요
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