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오하나키친 Ohana-kitchen
By 오하나키친 Ohana-kitchen

약밥만들기 전기밥솥으로 약밥 만드는법

9 steps
Prep:30minCook:40min
불린 찹쌀과 달콤한 설탕이 들어간 약밥은 아이들이 싫어할 수 없는 디저트 중 하나인 것 같아요. 저 또 한 어릴 적 따끈따끈한 약밥을 엄청 좋아했던 기억이 있어요. ​ 다양한 견과류, 대추를 넣고 전기밥솥에 넣어 버튼만 눌러 주면 뚝딱 만들 수 있는 약밥 레시피라 약밥을 좋아하시는 분들이라면 꼭 한번 만들어보시길 바라요. ​
Updated at: Tue, 12 Nov 2024 14:34:34 GMT

Nutrition balance score

Unbalanced
Glycemic Index
78
High
Glycemic Load
42
High

Nutrition per serving

Calories276.3 kcal (14%)
Total Fat4.5 g (6%)
Carbs54.3 g (21%)
Sugars12.8 g (14%)
Protein4.7 g (9%)
Sodium297.8 mg (15%)
Fiber1.9 g (7%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Instructions

Step 1
먼저 찹쌀 2컵을 흐르는 물에 씻어 준 뒤 물 두 컵을 넣고 30분 이상 불려주세요.
Step 2
불린 찹쌀은 물을 버리지 않고 흑설탕 또는 마스코바도 1/2컵, 흰설탕1T, 소금1tsp을 넣고 설탕과 소금이 녹을 수 있도록 잘 섞어 주세요.
불린 찹쌀은 물을 버리지 않고 흑설탕 또는 마스코바도 1/2컵, 흰설탕1T, 소금1tsp을 넣고 설탕과 소금이 녹을 수 있도록 잘 섞어 주세요.
Step 3
계피향을 좋아하시는 분들은 계피가루 1tsp을 추가해 주셔도 좋아요~
Step 4
그 위로 해바라기씨20g, 호박씨20g, 크랜베리20g, 은행10-15알, 대추슬라이스25g을 넣고 섞어 준 뒤 전기밥솥에 넣고 백미 취사 버튼을 눌러 주세요.
그 위로 해바라기씨20g, 호박씨20g, 크랜베리20g, 은행10-15알, 대추슬라이스25g을 넣고 섞어 준 뒤 전기밥솥에 넣고 백미 취사 버튼을 눌러 주세요.
Step 5
취사가 끝난 약밥은 참기름 1T를 뿌려 주걱으로 잘 섞어 주세요.
취사가 끝난 약밥은 참기름 1T를 뿌려 주걱으로 잘 섞어 주세요.
Step 6
밥알이 식기 전에 넓은 쟁반이나 틀에 랩을 한 겹 씌워 준 뒤 참기름을 얇게 발라 약밥을 엎어서 고르게 펼쳐 주세요.
밥알이 식기 전에 넓은 쟁반이나 틀에 랩을 한 겹 씌워 준 뒤 참기름을 얇게 발라 약밥을 엎어서 고르게 펼쳐 주세요.
Step 7
랩을 덮어 한 김 식혀 먹기 좋은 크기로 썰어 마무리해 주세요.
랩을 덮어 한 김 식혀 먹기 좋은 크기로 썰어 마무리해 주세요.
Step 8
한 조각씩 랩을 씌워 준 뒤 완전히 식기 전에 냉동실에 얼려 주시면 먹고 싶을 때마다 한 조각씩 꺼내 해동시켜주세요.
한 조각씩 랩을 씌워 준 뒤 완전히 식기 전에 냉동실에 얼려 주시면 먹고 싶을 때마다 한 조각씩 꺼내 해동시켜주세요.
Step 9
달콤한 밥알이 쫀득쫀득, 식감이 풍부한 견과류와 대추까지 어우러져 아이들은 물론 어르신들까지 모두 맛있게 드실 수 있는 맛있는 약밥이 완성되었답니다.
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