참치마요샌드위치 만드는법 캔참치 요리 샌드위치 만들기 재료

참치마요는 사실 저의 삼각김밥으로 최애 매뉴 이기도 하지만 샌드위치로 만들어 먹어도 엄청 맛있는 거 다들 아시죠~? ​ 아는 맛이라 가끔 생각이 나면 만들어 먹는 메뉴이기도 해요. ​ 샌드위치에 들어가는 참치마요는 양파를 꼭 넣어 주는 편이에요. ​ 아삭하게 씹히는 양파는 참치마요에 들어가면 느끼한 맛을 잡아 줘서 참 잘 어울리는 것 같아요. ​ 오이도 있으면 넣어 줘도 좋겠지만 오늘은 없어서 패스했답니다~! ​ 지금부터 참치마요 샌드위치를 만들어 볼게요~ 재료를 준비해 주세요~!

Unbalanced

% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Step 1

먼저 양파는 잘게 썰어 준 뒤 찬물에 담가 양파의 매운맛을 빼줍니다.

Step 2

참치는 캔을 따서 숟가락으로 눌러 기름기를 빼주세요.

Step 3

양파는 채에 받쳐 물기를 뺀 뒤 키친타올에 올려 수분을 짜주세요.

Step 4

기름기 뺀 참치, 물기 뺀 양파를 볼에 넣고 마요네즈, 그릭요거트, 레몬즙, 통후추, 소금을 뿌려 잘 섞어 참치마요를 만들어 줍니다.

Step 5

도마 위에 랩을 한 장 깔고 식빵 한 장을 올려 준 뒤 슬라이스치즈를 한 장 올리고 슬라이스 한 토마토, 참치마요를 듬뿍 올려 식빵 한 장을 덮어 준 뒤 랩으로 감싸 주세요.

Step 6

랩을 조금씩 당기듯이 싸줘야 안에 내용물이 찰싹 달라붙어요~

Step 7

저는 도시락용으로 준비해서 먹기 좋은 크기로 썰어 통에 담아 줬어요~

Step 8

고소한 참치에 아삭한 양파가 더 해져 두 배 더 맛있어요~!

Step 9

집에 양상추나 오이가 있으신 분들은 같이 넣고 만들어 보세요! 더 맛있게 먹을 수 있어요~

Step 10

새벽에 일어나 부랴부랴 싼 샌드위치지만 노력 대비 맛있는 참치마요샌드위치 만들기 완성~!

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