Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
21
Low
Glycemic Load
1
Low
Nutrition per serving
Calories1122 kcal (56%)
Total Fat112.2 g (160%)
Carbs5.7 g (2%)
Sugars3.3 g (4%)
Protein18.8 g (38%)
Sodium211.7 mg (11%)
Fiber0.9 g (3%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
기름을 두르고 야채를 먼저 볶아준다.
Step 2
볶아진 야채는 잠시 다른 팬으로 옮기고 삼겸살을 넣어 구워준다
Step 3
소금 후추 시즈닝
Step 4
만능양념장 한큰술을 넣어 볶아준다
Step 5
볶았던 야채를 다시 넣어 같이 볶다가 통깨 참기름을 넣어 마무리
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