By 썬이맘
과자대신 고구마과자🍠
3 steps
Prep:5minCook:20min
아이에게 과자대신 고구마과자!! 주세요❤️
아이들과 저는
과자를.. 정말 좋아해요!
그래서 과자를 안사요..
과자 사면
다 먹어 없애버리거든요🤣
둘째도 과자를 많이 먹으면
피부가 빨갛게 올라오고
저도 위가 약한 편이라
과자를 먹으면 속이 너무
불편해서 참아야해요😂
먹을걸 앞에두고 참느니
그냥 과자를 안사는거죠!
그렇다고 과자를 안먹을 수 있나요?!
과자보다 더 맛있는 걸
만들어 먹어야죠!
대신 초간단으로요!
과자보다 맛있는 고구마과자
꼭 드셔보세요🍠
Updated at: Fri, 15 Nov 2024 13:39:48 GMT
Nutrition balance score
Great
Glycemic Index
53
Low
Glycemic Load
55
High
Nutrition per serving
Calories510.6 kcal (26%)
Total Fat6.2 g (9%)
Carbs104.2 g (40%)
Sugars18.4 g (20%)
Protein13.1 g (26%)
Sodium266.2 mg (13%)
Fiber14.2 g (51%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
삶은 고구마를 으깨고 모짜렐라 치즈와 꿀 넣기(취향껏)
Step 2
또띠아 위에가운데를 남겨 놓고 펴바르기(얇게 펴야 잘 말려요)
Step 3
에어프라이어(오븐)180도 10분 굽기
View on instagram.com
↑Support creators by visiting their site 😊
Notes
0 liked
0 disliked
There are no notes yet. Be the first to share your experience!
