Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
63
Moderate
Glycemic Load
8
Low
Nutrition per serving
Calories80.9 kcal (4%)
Total Fat3.4 g (5%)
Carbs12.1 g (5%)
Sugars10.6 g (12%)
Protein1.2 g (2%)
Sodium516.3 mg (26%)
Fiber1.1 g (4%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
팬에 기름을 두르고 자른 김치를 올려주세요
김치는 먹기 좋은 사이즈로 작게 잘라주면 되고
김치 속, 양념이 많다면 가볍게 털어준 다음 요리하면 더 좋아요!
Step 2
김치군내도 잡아주고 달달한 맛으로 신맛을 잡아주기 위해
설탕 2스푼 조금 더 넣었는데
신맛을 보고 양 조절하시면 좋을 것 같고요
설탕이 녹을 정도로 살짝 볶아주세요
Step 3
간장 1스푼, 맛술 2스푼, 올리고당 2스푼 넣고 볶아줍니다
색이 좀 밍밍하거나 씻은 김치라면 고춧가루를 더 넣어줘도 좋은데요
저는 좀 양념이 매운 김치라서 고춧가루는 패스했어요!
Step 4
대파 반 대 정도 썰어서 함께 볶아주고요
국물이 좀 졸아들고 김치도 아삭하지만 조금 흐물해질 때까지 타지않게 뒤적이며 계속 볶아주세요
국물이 너무 졸아버리면 수분감이 없으니까
촉촉하게 볶아주면 더 좋은 것 같아요!
Step 5
마지막으로 먹기 좋게 취향대로 잘 볶아졌다면
통깨와 참기름도 1스푼 정도 둘러줍니다!
들기름도 괜찮아요~
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