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혈당 수치 낮춰주는 오이 참치 보트🥒(Tuna Salad Cucumber Boats)
3 steps
Cook:20min
혈당 수치 낮춰주는 오이 참치 보트🥒
(Tuna Salad Cucumber Boats)
아삭아삭 시원한 오이에 단백질 듬뿍 더해 맛있는 오이 참치 보트 만들어 봤어요❤️ 여름날씨랑도 딱인데! 혈당 수치까지 낮춰주고 맛은 또 얼마나 맛있게요?🤣우리 이제 오이 이렇게 먹자구요😘
Updated at: Sat, 16 Nov 2024 11:21:13 GMT
Nutrition balance score
Great
Nutrition per serving
Calories49.2 kcal (2%)
Total Fat1.8 g (3%)
Carbs1.7 g (1%)
Sugars0.4 g (0%)
Protein6.8 g (14%)
Sodium13.1 mg (1%)
Fiber0.4 g (2%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
오이 반을 잘라주고 가운데 씨를 수저로 제거
Step 2
참치, 마요네즈,레몬즙 넣어 섞어줌
Step 3
오이 가운데에 참치 올려주고 파슬리 참깨 뿌려 맛있게 먹기😋
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