
By MINGU KANG
참치캔으로 만드는 간편 참치캔볶음
5 steps
Prep:5minCook:5min
참치캔볶음은 간편하면서도 맛있는 안주로 유명한 요리입니다. 참치캔을 활용하여 집에서 손쉽게 만들 수 있는데, 이 요리의 장점은 간단하면서도 다양한 음식과 함께 조화를 이룰 수 있다는 것입니다.
참치캔볶음은 밥과 함께 먹을 수 있는 밑반찬으로 최적이지만, 식빵 위에 발라 먹거나 비빔밥의 재료로 활용할 수도 있습니다. 또한, 다양한 채소와 함께 볶아내어 영양가를 높일 수도 있으며, 개인의 취향에 따라 고추장이나 고춧가루 등을 추가하여 맛을 낼 수도 있습니다.
간편하면서도 다양한 음식과 어울리는 참치캔볶음은 한끼 식사나 술안주로 좋은 선택이 될 것입니다. 여러분도 집에서 손쉽게 만들어 보시고 맛있게 즐겨보세요!
Updated at: Fri, 29 Nov 2024 12:22:54 GMT
Nutrition balance score
Great
Glycemic Index
28
Low
Glycemic Load
2
Low
Nutrition per serving
Calories278.9 kcal (14%)
Total Fat11 g (16%)
Carbs6.1 g (2%)
Sugars3.6 g (4%)
Protein36.7 g (73%)
Sodium953.9 mg (48%)
Fiber0.9 g (3%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
1. 양파는 채 썬다.
Step 2
2. 대파는 송송 썬다.
Step 3
3. 참치캔을 준비한다.
Step 4
4. 팬에 참치기름, 대파, 양파, 다진 마늘을 넣고 센 불로 볶는다.
Step 5
5. 야채의 향이 나면 참치, 라면스프를 넣고 센 불로 볶는다.
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