Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
3
Low
Glycemic Load
1
Low
Nutrition per serving
Calories863.6 kcal (43%)
Total Fat72.6 g (104%)
Carbs18.1 g (7%)
Sugars1.8 g (2%)
Protein35.4 g (71%)
Sodium1303.6 mg (65%)
Fiber0.4 g (2%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
돈마호크에 허브솔트로 시즈닝 해주세요
Step 2
185℃로 15분 정도 돌려주고
다시 뒤집어서 15분 더 돌려주면 초간단하게 완성
Step 3
저는 3대를 함께 조리해서 7~10분정도 조금 더 구워
노릇노릇하게 완성해줬어요
30분만 조리해도 아주 촉촉하니 괜찮을 것 같고요~
조금 더 돌려줄때 양파나 마늘, 대파까지 함께 넣고 구워주니까 더 맛있게 먹을 수 있었어요
Step 4
두툼해 팬에 굽기 어려운데
에어프라이어로 하면 간편하고 맛있어요
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