Nutrition balance score
Great
Glycemic Index
12
Low
Glycemic Load
1
Low
Nutrition per serving
Calories163.5 kcal (8%)
Total Fat8.3 g (12%)
Carbs10.7 g (4%)
Sugars1.9 g (2%)
Protein19.3 g (39%)
Sodium207.1 mg (10%)
Fiber1 g (3%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
멸치는 찬물에 헹굼하여 짠기를 세척하여 주고 물기를 털어줍니다.
Step 2
예열 에어프라이어 160도 150분 멸치를 구워 꺼내어 오일스프레이 후 알룰로스,설탕,진간장을 멸치와 고루 섞어줍니다.
Step 3
아몬드를 더해 150도 5-7분 구워 완성해 줍니다.
View on naver.com
↑Support creators by visiting their site 😊
Notes
0 liked
0 disliked
There are no notes yet. Be the first to share your experience!
