By 샐럽요리 selfloveyori
뱃살 빠지는 참치마요 비빔밥
3 steps
Prep:5min
참치는 탄수화물이 적은 고단백 식품인데요 다이어트 할 때 활용하면 맛있게 먹을 수 있어요.
Updated at: Sat, 16 Nov 2024 21:36:55 GMT
Nutrition balance score
Great
Glycemic Index
42
Low
Glycemic Load
6
Low
Nutrition per serving
Calories514.8 kcal (26%)
Total Fat33.2 g (47%)
Carbs13.2 g (5%)
Sugars3.4 g (4%)
Protein40.4 g (81%)
Sodium706.8 mg (35%)
Fiber3.1 g (11%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
참치캔의 기름을 따라주세요.
Step 2
참치살코기와 양념장 재료 함께 잘 섞어요.
Step 3
큰 볼에 오본도밥, 야채, 참치마요쌈장 올리면 완성
Notes
0 liked
0 disliked
There are no notes yet. Be the first to share your experience!
