풍자 언니의 -36kg 감량 비법 ‼️

풍자언니의 36kg 감량 비법‼️ 역시 풍자언니 맛잘알 이시라 그런지 진짜 쉽고 맛있어서 칭구덜한테 바로 공유해야겠다 싶었어요!!✨ 진짜 맛난데 포만감 미쳤으니까 함 드셔봐...🤍🤍 🥬 찜기 없이 양배추 찌는 법은 다음 릴스로 알려드릴게용!!! 🧡

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Step 1

➊ 기름 뺀 참치 1캔, 청양고추 2개, 다진 마늘 1스푼, 쌈장 2 스푼, 깨 많이 넣기

Step 2

➋ 고소한 맛을 좋아하면 참기름 1~2 바퀴 or 단 맛을 좋아하면 알룰로스 1 바퀴 돌려주고

Step 3

➌ 찐 양배추나 좋아하는 쌈채소에 현미밥과 쌈장 올려먹기

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