By MINGU KANG
팽이버섯 오븐에 구워보세요. 고소한 맛이 일품입니다.
5 steps
Prep:5minCook:10min
팽이버섯을 오븐에 구워보세요.
Updated at: Sun, 17 Nov 2024 01:06:36 GMT
Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
60
Moderate
Glycemic Load
22
High
Nutrition per serving
Calories271.2 kcal (14%)
Total Fat12.9 g (18%)
Carbs36.7 g (14%)
Sugars24.5 g (27%)
Protein6 g (12%)
Sodium324 mg (16%)
Fiber4.1 g (15%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
1. 밑동을 자른 팽이버섯은 적당한 크기로 찢어 준다.
Step 2
2. 오븐 그릇에 버터를 넣는다.
Step 3
3. 버터 위에 팽이버섯을 올려 준다.
Step 4
4. 팽이버섯 위에 소금, 후춧가루, 올리고당, 파마산 치즈가루를 뿌려 준다.
Step 5
5. 오븐 180도 온도로 10분 굽는다.
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