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By hyewon son
양송이스터프 레시피
6 steps
Prep:15minCook:10min
파티요리로도 근사하지만 엄청 간단하게 만들수 있는 버섯요리입니다.
양송이스터프는 핑거푸드로 참 좋아요.
Updated at: Fri, 13 Dec 2024 17:06:40 GMT
Nutrition balance score
Good
Glycemic Index
29
Low
Glycemic Load
1
Low
Nutrition per serving
Calories37.8 kcal (2%)
Total Fat1.2 g (2%)
Carbs2.5 g (1%)
Sugars0.9 g (1%)
Protein4.2 g (8%)
Sodium327.9 mg (16%)
Fiber1.5 g (5%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
날치알은 청주나 맛술에 담궈두고 해동시켜둡니다.
Step 2
양송이버섯은 흐르는물에 씻어서 꼭지를 따서 준비합니다.
Step 3
파프리카와 햄은 잘게 다져서 준비합니다.
Step 4
잘게다진 파프리카와 햄에 청주속에 해동시킨 날치알 흐르는물에 한번 헹궈서 물기제거하고 합쳐 허브솔트로 간을 맞춰줍니다.
Step 5
기둥빼낸 양송이버섯에 속을 채워줍니다.
Step 6
오븐에 구워줘도 되고~토치로 구워주어도 좋습니다.
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