Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
49
Low
Glycemic Load
17
Moderate
Nutrition per serving
Calories378.5 kcal (19%)
Total Fat25.7 g (37%)
Carbs33.8 g (13%)
Sugars5.4 g (6%)
Protein6.3 g (13%)
Sodium385.5 mg (19%)
Fiber2.8 g (10%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
껍질 벗긴 단감과 당근은 먹기 좋은 크기로 자르고 귤은 과육을 하나씩 떼어 주세요.
Step 2
맛밤 또는 삶은 밤은 통째로 넣거나 반 자르고 맛살은 다른 재료들의 크기에 맞춰 잘라 줍니다.
Step 3
볼에 모든 재료를 담고 마요네즈 6스푼 , 레몬즙 1스푼 , 소금 2꼬집 , 후추를 넣은 뒤 버무려 주세요.
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