Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
59
Moderate
Glycemic Load
22
High
Nutrition per serving
Calories143.3 kcal (7%)
Total Fat0.3 g (0%)
Carbs36.4 g (14%)
Sugars34.7 g (39%)
Protein1.1 g (2%)
Sodium0.3 mg (0%)
Fiber1.7 g (6%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
복숭아는 껍질을 벗겨 가운데 씨를 중심으로 돌려가며 세모꼴로 잘라주세요. 이렇게 세모꼴로 자르면 끄트머리까지 지저분함이 없이 자를수 있어요.
Step 2
냄비에 자른복숭아를 넣고 설탕100g, 레몬즙2큰술, 물300ml를 붓고 끓이기 시작합니다. 5분정도 끓이다가 중약불로 줄여 10분간 더 조려주세요.
Step 3
국물이 자작자작하고 복숭아가 부드럽게 익으면 한김식혀 밀폐용기에 담아 냉장보관해서 차게 먹으면 달콤하면서 향긋하고 부드러워요. 지나치게 달지않아 먹기 좋아요. 오래 두고 먹을 수 있는 복숭아조림입니
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