Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
56
Moderate
Glycemic Load
11
Moderate
Nutrition per serving
Calories75.2 kcal (4%)
Total Fat0.1 g (0%)
Carbs19.2 g (7%)
Sugars17.5 g (19%)
Protein0.1 g (0%)
Sodium0.2 mg (0%)
Fiber1.1 g (4%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
사과2개는 껍질벗기고 씨를 제거한후 잘게 썰어주세요. 콩알만하게 썰어줬어요.
Step 2
넓은 팬에 사과를 펼쳐넣고 설탕1/2컵, 레몬즙3큰술을 넣고 섞어요.
Step 3
여기에 물2컵을 붓고 끓이기 시작해요. 끓으면 중약불로 줄여 30분정도 조려주세요. 가끔씩 저어주세요.
Step 4
사과가 서로 진뜩하게 엉기면 계피가루1/2큰술을 넣고 잠시 더 조려내세요.
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