Nutrition balance score
Good
Glycemic Index
62
Moderate
Glycemic Load
25
High
Nutrition per serving
Calories470.2 kcal (24%)
Total Fat27.1 g (39%)
Carbs41.4 g (16%)
Sugars5 g (6%)
Protein18.9 g (38%)
Sodium837.1 mg (42%)
Fiber10.2 g (36%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
냉동 베이글은 반으로 갈라 토스터기에 구워준다
Step 2
아보카도 1개는 으깨서 소금 후추 레몬즙을 넣어준다
Step 3
계란후라이 위에 모쩨렐라 치즈를 올려 녹여준다
Step 4
홀그레인 머스타드를 베이글 한쪽 면에 발라준다
Step 5
아보카도를 올려주고 그 위로 계란후라이, 치즈를 올려 덮어준다
Step 6
반으로 갈라주면 완성
View on naver.com
↑Support creators by visiting their site 😊
Notes
0 liked
0 disliked
There are no notes yet. Be the first to share your experience!
