Nutrition balance score
Good
Glycemic Index
69
Moderate
Glycemic Load
89
High
Nutrition per serving
Calories935.7 kcal (47%)
Total Fat29.7 g (42%)
Carbs129.5 g (50%)
Sugars8.5 g (9%)
Protein39.9 g (80%)
Sodium2103.9 mg (105%)
Fiber17.8 g (64%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
냉동 치아바타는 해동 후 150도에서 10분 굽기
Step 2
올리브유에 계란을 스크램블로 굽고 토마토도 살짝 익힌다
Step 3
빵을 반으로 갈라 바질페스토를 양면에 발라준다
Step 4
계란 토마토 아보카도 치즈를 차곡차곡 쌓아올려준다
Step 5
빵을 위에 덮어서 샌드위치로 만들어주면 완성
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