두부면 투움바파스타

매콤하면서 부드러운 크림맛이 우리입맛에 딱맞는 투움바파스타는 사랑입니다. 스파게티뿐 아니라 라면으로 만들어도 맛있죠. 근데 오늘은 칼로리 쫌 줄여먹자 싶어서 두부면을 이용해 파스타를 만들어 먹었어요. 콩단백질 가득한 두부면은 탄수화물을 확 줄일 수 있어서 배불리 먹어도 기분좋으네요. 언제 먹어도 늘 변함없이 맛있는 투움바파스타에요.

Good

% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Step 1

두부면은 충전물을 빼주고 찬물에 한번 헹궈 물기빼주세요. 따로 삶을필요 없어서 넘나 편해요.

Step 2

새우는 고춧가루1큰술, 소금약간 으로 간해요.

Step 3

달군팬에 올리브유를 두르고 편마늘을 먼저 볶다가, 양파도 넣어 볶은후, 양념한 새우도 넣어 볶아요.

Step 4

우유, 생크림을 넣고 끓으면 두부면을 넣고 불을 줄여 소스가 자작하게 졸도록 끓인후 체다치즈, 소금, 후추로 간맞춰요. 접시에 파스타를 담은후 다진쪽파를 뿌려요.

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