Nutrition balance score
Great
Glycemic Index
24
Low
Glycemic Load
3
Low
Nutrition per serving
Calories49.1 kcal (2%)
Total Fat0.6 g (1%)
Carbs11.4 g (4%)
Sugars7 g (8%)
Protein1.2 g (2%)
Sodium9.5 mg (0%)
Fiber1.9 g (7%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
양파는 큼직한 크기로 깍뚝 썰어 주세요. 너무 자잘하게 썰면 김치가 지저분해져요.
Step 2
양파는 액젓5큰술을 골고루 뿌려 잘 뒤섞어서 15분간 절여요. 숨이 죽을정도로만 살짝 절여주세요.
Step 3
양파가 숨이 죽어 살짝 부드러워지면 고춧가루5큰술, 매실청4큰술, 다진마늘1.5큰술로 골고루 버무려주세요. 버무릴때 겹겹이 붙은 양파는 굳이 모두 떼내지 않아도 간이 적당하게 잘 배여요.
Step 4
양파에 고춧가루 양념이 고루 섞이면 쪽파를 넣고 가볍게 섞어요. 잠시 두어 간이 고루 배이면 바로 먹어도 좋고, 실온에 하루정도 두었다가 냉장고에 보관해서 먹도록 해요.
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