Samsung Food
Log in
Use App
Log in
ha ru
By ha ru

반건조 오징어 버터구이 만들기 영화관 오징어 땅콩버터 오징어 레시피

5 steps
Prep:5minCook:10min
영화 한편 보면서 ,또는 맥주 한잔 하면서 먹기 좋은 맛있는 오징어버터구이 레시피입니다. 쫄깃한 반건조 오징어와 땅콩버터 소스의 환상 조합으로 영화관에서 먹던 맛 그대로 집에서도 즐겨 보세요 :)
Updated at: Mon, 18 Nov 2024 23:23:11 GMT

Nutrition balance score

Unbalanced
Glycemic Index
64
Moderate
Glycemic Load
10
Moderate

Nutrition per serving

Calories328 kcal (16%)
Total Fat14.1 g (20%)
Carbs15.9 g (6%)
Sugars12.9 g (14%)
Protein35.1 g (70%)
Sodium512.8 mg (26%)
Fiber0.2 g (1%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Instructions

Step 1
오징어 몸통에 있는 긴 막대같은 연갑을 뽑아 제거한 뒤 오징어 입과 껍질을 제거하고 세척해 주세요.
오징어 몸통에 있는 긴 막대같은 연갑을 뽑아 제거한 뒤 오징어 입과 껍질을 제거하고 세척해 주세요.
Step 2
손질한 오징어는 몸통 양쪽 가장자리에 가위로 가위집을 넣어 줍니다.
손질한 오징어는 몸통 양쪽 가장자리에 가위로 가위집을 넣어 줍니다.
Step 3
오징어버터 소스는 땅콩버터 10g에 설탕 1스푼과 올리고당 1스푼을 넣어 부드럽게 섞어 주세요.
Step 4
달군 팬에 버터 20g중 반인 10g을 올려 준 뒤 버터가 살짝 녹으면 손질한 오징어를 올려 구워 줍니다.
달군 팬에 버터 20g중 반인 10g을 올려 준 뒤 버터가 살짝 녹으면 손질한 오징어를 올려 구워 줍니다.
Step 5
오징어를 뒤집은 뒤 남은 버터 10g을 올려 오징어를 구워 주다 땅콩소스를 팬에 올린 뒤 땅콩소스를 묻혀가며 오징어를 앞,뒤로 구워 주세요.
오징어를 뒤집은 뒤 남은 버터 10g을 올려 오징어를 구워 주다 땅콩소스를 팬에 올린 뒤 땅콩소스를 묻혀가며 오징어를 앞,뒤로 구워 주세요.
View on ha ru
Support creators by visiting their site 😊

Notes

0 liked
0 disliked
There are no notes yet. Be the first to share your experience!