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By cook popo's

스팸무스비 만드는법 하와이안무스비 나들이도시락 간편도시락

8 steps
Prep:10minCook:30min
간단히 만들어 먹기 좋은 스팸무스비! 입맛없을때 간단하게 만들어 먹기 좋은 김밥이에요.
Updated at: Thu, 28 Nov 2024 00:44:51 GMT

Nutrition balance score

Unbalanced
Glycemic Index
21
Low
Glycemic Load
1
Low

Nutrition per serving

Calories189.5 kcal (9%)
Total Fat14.8 g (21%)
Carbs2.4 g (1%)
Sugars1.2 g (1%)
Protein11 g (22%)
Sodium564.8 mg (28%)
Fiber0.3 g (1%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Instructions

Step 1
먼저 달걀에 우유와 맛술을 넣어 잘 섞어 줍니다.
Step 2
두껍게 지단을 만들어도 되는데 스크램블해주면 더 편하답니다.
Step 3
햄은 적당한 두께로 썰어 줍니다. 팬에 앞뒤로 노릇노릇하게 구워 주세요.
Step 4
깻잎은 깨끗이 씻어 물기 뺀 후 스팸크기에 맞춰 잘라 둡니다.
Step 5
밥은 참기름과 깨소금 그리고 소금약간 넣어 적당히 간을 해 줍니다.
Step 6
김은 무스비틀(or 스팸통) 길이에 맞춰 자른 후, 밥을 올리고 위에 깻잎과 스팸, 달걀스크램블,그 위에 다시 깻잎을 올리고 위에 밥을 올린 후 무스비틀에서 빼 줍니다.
Step 7
김으로 밥을 잘 감싸주고 이음매가 아래로 가도록 놓아 둡니다.
Step 8
이제 먹기 좋은 크기로 썰어 주시면 됩니다.
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