Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
68
Moderate
Glycemic Load
51
High
Nutrition per serving
Calories597.5 kcal (30%)
Total Fat29.1 g (42%)
Carbs75.4 g (29%)
Sugars9.8 g (11%)
Protein12.3 g (25%)
Sodium1120.7 mg (56%)
Fiber2.1 g (8%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
2 servings
Instructions
Step 1
냉장상태의 떡볶이 떡은 따뜻한 물에 잠시 담궈 부드럽게 해주세요.
Step 2
달군팬에 식용유를 두르고 편마늘을 먼저 볶다가 채썬양파, 대파를 볶아요.
Step 3
이어서 어묵을 볶다가 우유, 생크림, 토마토소스, 고춧가루를 분량대로 넣고 끓여요. 매운맛을 좋아하는 고춧가루 약간 더 추가하세요.
Step 4
소스가 끓으면 떡볶이떡을 넣고 말랑해지도록 끓인후 소금으로 간맞추고 파슬리가루를 뿌려내요.
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